今年買って良かったもの

セブンイレブンのサラダチキン（ハーブ）

2016年、昼飯はコレとキャベツだけ！ハーブ味が至高。

腹筋ローラー

初期の頃はめっちゃ筋肉痛になりました。まだ立ちコロできないので修行が足りない。

プッシュアップバー

家トレ派の必須アイテム。そろそろダンベルとベンチが欲しいところ。

ヨガマット

プランクなど体幹トレするときはマットがないと辛いですからね。重宝してます。

プロテイン

味が付いてないやつなのでフルーツミックス100%で割ってます。すごい溶けやすい。

シェイカー

プロテインの粉っぽさをボールが減らしてくれる。これらのグッズで20kg減量を達成しました。ありがとうございます。久しぶりにマッスルノートらしいことしたわー。